grafik

#92849

Hades
Keymaster

Ćwiczenie to także bardzo ładnie kszta3tuje szczyt bicepsu!!! SAM TO NAPISALES!!!

ja mam 45 cm w bicepsie i nie uwazam aby to bylo dosc zeby zaczac go modelowac :-D:-Dh

NAPRAWDE DOPOKI MASZ 33-38 CZY NAWET 42 CM SKUP się NA CIEZKICH SERIACH ZE SZTANGAMI! izolowane ćwiczenia z malymi ciezarami nadaja się do sepracji ksztaltowania poprawiania!ALE NAJPIER TRZEBA MIEC CO KSZTALTOWAC!

Pin It on Pinterest