granica bolu oraz jak dobrac ciezar

#51853

Hades
Keymaster

Pewnie ze tak ale z rozsadkiem, z omdlewaniem radzilem sobie w ten sposob ze jak czulem się slabo to zaciskalem z calej sily nogi i wiecej krwi zostawalo zablokowane w gornej partii i nie mdlalem. Jak juz dochodzilem do takiej fazy to zawsze potem przerywalem trenning na dana partie, potem dawalem sobie 5 min spokoju pijac duzo wody. Mi pomagalo. Kiedys czesto mi bylo slabo na skosnej na brzuszkach ale tak się wycwiczylem tym treningiem do ostatniej kropli krwi ze mogę robic znow do upadku totalnego i mi się slabo nawet nie robi. Zdawac sobie trzeba ze jest to niebezpieczne. Szczegolnie u ludzi ze schorzeniami ukladu krwionosnego i serca. Ja niestety naleze do tych drugich. mała wada serca, teraz oszczedzam troszke pikawe. Ponoc ma ja 10% populacji. Jak na razie mój stan zdrowia i tu uwaga o dziwo się znacznie poprawil przez silownie. Lekarz jest w szoku

Pin It on Pinterest