HST – moze to cos dla was

#92754

Hades
Keymaster

waga plus 4-5kg
lapa 1-1.5cm
klata 2-3cm
nogi 3cm
lydka 1-1.5cm
pas plus 2 cm

sila masakratycznie…ogolnie powiem tak jak przed tym targalem 85 po 6-8 to ostatnio zrobilem sobie seryike 95×10 oraz 107kgx7 wiec sila poszla, na bicka na serie biore 55kg na prosten a przed tem okolo 42kg na lamanej itd….. wiec u siebie widze duże postepy…co do przyrostow to chcialem poprawic klatke i barki i na to się nastawilem i poprawilo się takze nie liczylem na giga przyrosty cm poniewaz w polowie dieta wysiadla i bralem tylko gaiinerka mass XXL oraz kretke vitalmaxa …spowodowane bylo toporawa masy nawet przy lekkim atluszczeniu to jest oklo 2 % wzroslo ale to bylo celowo…teraz zaczynam za tydz kolieny tym razem na poprawe bica i srodka klaty…reasumujac OSOBISCIE POLECAM
co do przyrostow to ziomki mieli wieksze w sile w obwodach ale rowniez mieli spadki w zamian za poprawe separacji….nie porownam go do tradycjnego poniewaz on rownie jest dobry jak ten…przeciez dotej pory zbudowalem sylwetke na wlasnie na tradycyjym………

Pin It on Pinterest