HST – moze to cos dla was

#92804

Hades
Keymaster

Przykład: przykladowy HST dla mikrocyklu 10tek:
[link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]
Sugerowane ćwiczenia do wykorzystania w cyklu HST:
[link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]
Przyk3adowy mikrocykl dla 10 powtórzeń (2 tygodnie):

Pin It on Pinterest