i zowu KREATYNA:)

#99185

Hades
Keymaster

na pierwszy cykl we? mikrorozdrobniony monohydrat (ale nie te z najniższej po3ki)
do tego glukoza, tauryna (lub dextro juice)
jak możesz to inwestuj jeszcze w białko

branie:
dni treningowe:
naczczo- 5g kreatyny + ok 25g glukozy
po lub przed treningiem – 5g kreatyny + ok 25g glukozy
dni nietreningowe:
naczczo: 5g kreatyny + ok 25g glukozy

Pin It on Pinterest