ILE CWICZYSZ???

#98473

Hades
Keymaster

Ja wam powiem ćwicze zaledwie 3 latka i to z dosa dużymi przerwami ostatnio jakis rok temu zaczalem staraa się chodzia regularnie i ustalac sobie jakis cel w ?yciu…..
Teraz jest o niebo lepiej…..od pewnego czasu zaczalem dokonywaa jakis wynikow
120 na klate w trzech powtorzeniach…w seriach dygam 90 kg…Zauważyłem że cos się ruszyl3o.Regularnosa i chea to jest to…Chodze na siłke 5 razy w tygodniu w tej chwili robiac cykl na mase…tak ogolnie to wychodzi ok4….pozdro

Pin It on Pinterest