ILE CWICZYSZ???

#98723

Hades
Keymaster

no okolice led1wi, wiec odpada martwy ciag i raczej przysiady ze sztanga i wiosłowanie w opadzie. nogi cwicze tylko na rze1be, wiekszych nie chce miec moje wymiary ostatnio mierzone są podobne do Twoich
waga : 75kg
wzrost 181cm
biceps 34cm
klatka 104cm
w pasie 75cm
udo 60cm
3yda 40 cm

nie jestem cwiczenioodporny i moje 2 letnie 5 razy na tydzien skakanie spowodowa3o spore przyrosty w udzie

Pin It on Pinterest