ile powinien trwac okolo trening na mase ( w miesiacach ) 2006-12-20 dnia 14:54 #33362 HadesKeymaster @jonnyjak zaczynalem masowke to bylo 130 ale zamin do tego doszlo to tyle trzeba bylo zelastwa przerzucic ze strach myslec @Molesta dzieki za wyczerpujaca wypowiedz . chyba juz znalazlem odpowiedz na pytanie . dzieki