Ile wyciskacie sztangielkami na klate

#85058

Hades
Keymaster

czy ja wiem czy taki niewiarygodny wynik u mnie normalny kumpel co ciska o cos ponad 5kg na 3awie ode mnie robi z onbciazeniem 40kg 8-10 powtórzeń wiec uwarzam ze nic nadzywczajnego… zreszta nie odrazu robilem to dużymi ciezraami najpierw malymi wypracowalem technike a potem juz bylo tylko malo i malo ciezaru 😀

Pin It on Pinterest