jak bedzie lepiej przyjmowac kretke

#85379

Hades
Keymaster

Wtrace, troszke się na tym znam. Cree najlepiej brac przed treningiem na okolo godzine przed poniewarz akurat tyle czau potrzeba na transport do mięśni, a po treningu nallepiej do godziny poniewaz przez godzine po treningu organizm chlonie najwiecej. W dni bez treningu mozna brac raz dziennie to zupelnie wystarczy. Trzeba pamietac jeszcze o tym ze tluszcz i kofeina utrudnia przyswajanie się crey.

Pin It on Pinterest