jak ćwiczyć by nie zrobia sobie krzywdy??

#90206

Hades
Keymaster

problem tchwi w tym że na siłowni tej ktorej ćwicze nie ma ?adnego instruktórą bo to jest siłownia prywatna, wyjupuje karnet i wchodze z kolega i jestesmy tam sami, nikt nam nie przeszkadza i nikt nie może wejsa a Ci ktozy pilnuja siłki kompletnie nie znajasie na tym bo to tylko saochroniarze. A ogolno rozwojowe to jakie są ćwiczeniaż
to co to za siłownia 😕 zapisz się na taka gdzie jest opieka instruktórą!-dla kogos takiego jak
Ty(poczatkujacy) instruktor to podstawa, żeby sobie nie zrobia nic złego ❗

Pin It on Pinterest