Jak i kiedy??

#93084

Hades
Keymaster

Ja też robie jednego dnia biceps i triceps. Po treningu czuje jakby mi miała zaraz skora na 3apach popekaa. Niezły efekt daje. Chociaż czasami jak bardzo mocno spompuje biceps to przy treningu tricepsa nie mogę do konca ugiaa reki 😆 Ahhh… chyba też sobie musze rozpisać nowy trening bo cos przestoj się robi.Pzdr.

Pin It on Pinterest