Jak i kiedy??

#93315

Hades
Keymaster

ja rowniez uwazam ze to meczace ale coz…nie mam mozliwosci cwiczyc 4 razy w tygodniu ❗
a wedlug mnie przesada jest klatka-plecy… :motylanoga:
tak czy siek decydujac się na superserie w jakis sposob inne partie na tym ucierpić macie tu racje z tym ze po klatce jest dosc trudno zrobic dobrze barki dlatego tez bylem zmuszony robic je mniejszym ciezarem niz zwykle ❗
juz superserie skonczylem i patrzac z perspektywy czasu stwierdzam ze bylo warto 🙂

Pin It on Pinterest