jak mam trenować w moim wieku?

#98361

Hades
Keymaster

stary ameryki odrazu nie zbudowali : a dodam ze jak dojechali to mysleli ze są w indiach 🙂 ;
mora3 z tego taki ze jak co kazdy powiedział robisz dosyc g3upio i jescze raz g3upio :/ ale się tym nie przejmuj zbytnio bo poczatki są ciezkie

poczytaj najpier o tym ale od podsatw albo popytaj się ludzi co cwicza

ps. wybierz sobei dobra lektute lub t3umacza bo widac ze masz duże braki

zycze efektow i w twoim wieku nie przeginaj pomysl lepij o normalnym ćwiczeniu a nie o pieknych mięśniach

Pin It on Pinterest