Jak schudnąć??

#89286

Hades
Keymaster

jezeli mozna , chia3bym się przy3aczya do tematu . Ja też mam już tzw . opone , i nie mogę jej zbia .Awicze na mase specyficznym programem .Kiedys nie mogłem nabrać masy ,teraz gdy mi się to udało wylazła mi opona.Moje pytanie , czy lekko wylazły brzuch towarzyszya musi ciczeniom na mase.Chcia3em troche wiecej pojezdzic na rowerze ale mowiono mi że masa moze spasa i nici z mego dotychczasowego treningu . jak to jest , czycwiczac na mase trzeba się liczya z oponami (teraz już zimowymi) 😆

Pin It on Pinterest