Jak trenować ?

#86857

Hades
Keymaster

to prawda że możesz przestać rosn1a ale tylko wtedy gdy źle cwiczysz plecy np. martwy ciąg lub przysiady ze sztangą na karku…
od wyciskania na ławce leżąc nic ci nie będzie

a swoją droga nie jesteś troche za młody 😆

Pin It on Pinterest