Jak wam idzie w martwym ciagu ?

#86959

Hades
Keymaster

31dnie gangsta ja się nie mierzylem a cwicze martwy ciag krotko jakies pół roku
wynik cos około 150-170kg kiedy 150 wzialem teraz nie wiem…..ale cwicze to krotko nie mialem pasa a poza tym drugiej sztangi i krazku…a co do martwego mozesz mi napisac jaki stosujesz chwyt…???

Pin It on Pinterest