Jak wzmocnia plecy?

#92480

Hades
Keymaster

blad nie polecam  to ćwiczenie bylo odradzana nawet na zajeciach w-f poniewaz zbytnio nadwyrezalo kregolsop a zwlaszcza ledzwiowa czesc…jestem na NIE..

szczerze to pierwsze s3ysze.
ma w-f w podstawowce i gim robilismy to czesto.

ale skoro tak mowisz .

Pin It on Pinterest