Jaka dieta i trening na przyrost masy?

#21760

Hades
Keymaster

znalazlem w necie o tymHardgainer to osoba (najczesciej ektomorfik), którą wyjatkowo opornie zdobywa tkanke mięśniowa (szybka przemiana materii lub niski poziom hormonow anabolicznych). Takie osoby potrzebuja dużej ilośći kalorii, a wiec wysokokalorycznych odzywek. Jesli chodzi o mnie to zgadza się calkowicie

Pin It on Pinterest