Jaka dieta i trening na przyrost masy?

#21761

Hades
Keymaster

a co to znaczy te hardgainerem??? sorki ale jestem nobem w tych sprawachkurde, jest tego tyle ze nie wiem co wybrac ;/, naprawde od groma i nie lapie ktore wybrac, wiec mam prosbe pomozcie, dla kogos poczatkujacego w tych tematach to jest naprawde igla w stogu siana, jesli mam cos napisac o sobie wiecej piszcie dziekuje i pozdrawiam

Pin It on Pinterest