jaka ilosc powtorzen

#93227

Hades
Keymaster

Ważysz 60kg i wykonujesz ćwiczenia na rze1be?? :zdziwko:  

no to mnie teraz oswieciles:D niewiedzialem ze niemozna robic ćwiczeń na rzezbe przy malej wadze hehe. Czyli poleciłbys mi robic ćwiczenia na mase?? A jak juz na mase to jaka ilość powtórzeń i ile serii??

Pin It on Pinterest