Jaka polecacie odżywkę zeby nabrac masy!!!!

#33799

Hades
Keymaster

Spisz 4 godziny dziennie? Ciezko będzie Ci cos na silce osiagnac! po pierwsze 70% testosterony wytwarza ansz organizm w czasie snu. Po 2 najlepszy dla organizmu sen to okres miedzy 23-2 w nocy. Jesli chcesz w pracy jesz byle co co godzine to lepiej jedz cos dobrego ale co 3 godziny! Jakis posilek albo 2 mozesz zastapic Gainerem, ale to wszystko… Reszte musisz zjesc z posilkow.

Pin It on Pinterest