jakie odżywki na mase w oparciu o kreatyne???

#91102

Hades
Keymaster

Jest taka opcja jak edytuj ??
Ja osobiscie proponuje Ci kreatynę (sam ja biore i nie narzekam) i jaies bia3ki serwatkowe.PASI ❗
Bia3ki 😀 jakies nowe białka czy co
A kto ty jestes żeby mu mówią żeby nie pisał posta po poscie.
A do krety jak najbardziej białko,możesz też gainera albo to i to gainera przed i po treningu a białeczko serwatkowe przed snem.Zależy ile masz sianka.

Pin It on Pinterest