Jakim ciezarem cwiczycie??

#28221

Hades
Keymaster

to ja się tez pochwale ;p choc nie ma czym wioslowanie sztanga 100×10, 104×8, 104×8, 110x6mc 120×10, 130×10, 140×8, 150×5, 6wyciskanie lezac (wl) 80×10 84×9, 90×7, 94x5przysiady 100×10, 110×10, 120×8, 130×5,6wyciskanie stojac 50×10 koncze na 60x6uginanie lamana 51×10, 53×8, 55x6narzie chyba wystarczy

Pin It on Pinterest