Jakim ciezarem cwiczycie??

#28578

Hades
Keymaster

Ja nie mam się czym chwalic, klate robie 8x 60kg, 8x 60kg, 7x 62,5kg, 6x 65-67,5kg ( zależy od dnia ), malo ale zobaczcie na mój wzrost i wagę : Za to biceps jest moim najsilniejszym atutem robie modlitewnik 8x 43kg, 8x 43kg, 7x 48kg, 6x 51kg ( dalbym rade wiecej ale wole technicznie robic ćwiczenia ). efekty ladne bo na lapce mam juz 37cm bez zadnych supli :

Pin It on Pinterest