Jedno pytanko odnośnie PRZYSIADOW

#94339

Hades
Keymaster

to Ty powinienes znaa swoj organizm.
każdy jest inny i różne sposoby na kazdego inaczej działaja.
sprobuj raz 1.opcja a raz 2. opcja i zobaczysz co lepiej działa. ( raz czyli 1-3miesiace).

p.s. aby dobrze rozbudowaa uda jedno ćwiczenie w 4 seriach nie starczy.
gdzie jakas sownica, prostowanie i uginanie na maszynach ??

Pin It on Pinterest