Jest roznica ?

#22636

Hades
Keymaster

Wynika tyle ze nogi na glebe i juz. Z nogami na lawke to sobie mozesz co jedynie rozgrzewke zrobic. Twoje cialo nie jest calkim stabilne no i to moze miec wplyw na rozwoj mięśni. Klatke na lawce tez należy w jkias sposob wyizolowac zeby tylko ona pracowala przy wyciskaniu a nie tez inne partie. Choc calkowicie nie idzie tego wyeliminowac. A po drugie nie wyobrazam sobie jak trzymanie nog na lawce moze dawac jakas wygode. Zeby dobrze szlo wyciskanie musisz miec DOBRE zaparcie nog a majac nogi na lawce mozna powiedziec ze tylko tulow lezy chwiejnie na lawce. To tez moze przyczynic się do kontuzji. Odradzam. Nogi powinny byc "wbite w zieme"

Pin It on Pinterest