Juz nie wiem co robic z ta klatka:(

#51640

Hades
Keymaster

polecam trening z piorytetem na klatke piersiowa made in LEE

albo poprostu tak jak pisal kolega wyzej, rozloz trening klatki na dwa dni tak aby cwiczyl jednego dnia gorne czesci klatki drugiego dnia dolne jej czesci, wykonuj po maks 3 ćwiczenia na kadym treningu kaltki..

Pin It on Pinterest