A jakies ćwiczenia na motyle
Podciaganie się na drażku w szerokim uchwycie do karku (lub do klatki)
¦ciaganie drażka wyciagu gornego do karku (do klatki)
Sciaganie drażka wyciagu dolnego
Wiosłowanie sztanga trzymana nachwytem lub podchwytem
Wiosłowanie sztangielka