KIEDY CWICZYC??

#91937

Hades
Keymaster

to idz trenuj na czczo a pozniej po treningu wszamaj sniadanie bedziesz mial godzine snu wiecej. jak wyrobisz z takim rannym wstawaniem to moze byc. rano się ma najweicej sily. tylko ze pozniej w szkole czy gdzie inndziej mozesz byc zmeczony titp.
jak dla mnie trening na czczo to nonsens 😕
posiłek przed ćwiczeniem to koniecznosa
wogole każdy dzien powinno się zaczaa od jedzenia
bo katabolizm by spala3 zbyt duza ilość maSY…
lepeij juz nie ćwiczyć wogole niż ćwiczyć ‚na sucho’

Pin It on Pinterest