Kilka pytań..

#85259

Hades
Keymaster

rodzynki w 100g:

b – 2.3
w – 0.5
t – 71.2

posilek przed treinngiem 1.5h, bezposrednio po treningu szejk z białka serwatki i wegli prostych (glukoza) po powrocie do domu regularnuy posilek

Pin It on Pinterest