Kilka pytań , bardzo prosze o pomoc

#42108

Hades
Keymaster

Czyli zrobie tak

DT-4naczczo , 4przed i po treningu 12kaps
DN-3naczczo , 3przed obiadem i 3 przed kolacja

albo

DT-5naczczo , 5po treningu
DN-5naczczo

2.Druga opcja będzie najlepsza pod wzgledem efektow ?
3.I czy bez dextro juice bo nie mam kasy nie pogorsza się efekty ?
4.Czy po treningu zeby uzupelnic poziom glikogenu jesc wegle ?

Pin It on Pinterest