Kilka pytań dotyczacych treningu

#23709

Hades
Keymaster

Musisz eksperymentowac bo kazdy jest inny. Probuj rozne metody i pamietaj o odpowiedniej technice, zebys nie zarzucal ciezaru na barki bo wtedy normalne ze bicho ci nie urosnie. Sprobuj zrobic uginanie stojac z hantlami, pozniej mlotki i na koniec o kolano

Pin It on Pinterest