Kilka pytań zwiazanych z treningiem na sile

#93215

Hades
Keymaster

na wolnych ciezarach raz pojdzie tak a raz inaczej i nie zawsze robisz ten miesien co przy pierwszej prubie na ostatniej (zwlaszcza jesli podnosi się ciezkie ciezary)

przeczyta3es to ??
jak nie zawsze robisz ten sam miesien ?? – jak robisz dane ćwiczenie to zawsze pracuja te same mięśnie.
jak się opanowalo technike to nie ma się z tym problemu.

wolne ciezary to podstawa

Pin It on Pinterest