Kontuzja

#24263

Hades
Keymaster

Ja mialem wypadek dopiero raz i mysle, ze ostatni. Robilem unoszenie hantli nad glowe na lawce skosnej i jedna reka nie wytrzymała i wywalilo mi ja do tylu razem z 25 kilogramowym hantlem, doslownie czulem jak moje ramie się przekreca w stawie… Od tego czasu to wole wziac mniejsze hantle i i partnera asekurujacego i machac wiecej powtórzeń aby technike wyrobic bo poprostu się boje hantli jak ognia od tamtej pory chociaz tylko sobie cos ponaciagalem i przestalo mnie bolec po kilku dniach

Pin It on Pinterest