Kreatyna

#26498

Hades
Keymaster

Kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w komorkach mięśniowych co w konsekwencji daje wieksze mozliwosci silowe a takze puchna nasze mięśnie lecz woda schodzi po cyklu a glownie chodzi o dzwiganie wiekszych ciezarow bo wtedy bardziej niszczysz tkanke mięśniowa, którą mozna odbudowac tylko dostarczajac jej jedzenia w odpowiednich proporcjach wiec jesli koles nie będzie mial diety to popali mięśnie i będzie z nim gorzej chociaz sila powinna mu pojsc w gore

Pin It on Pinterest