Kreatyna

#20977

Hades
Keymaster

wg. mnie jak to jest pierwszy cykl na kreatynie to możesz zrobić sobie 6 tygodni przerwy pomiędzy 2 cyklem a potem do następnego 2 miesiące przerwy. A ile tam puszka ma gram i zależy jakim systemem będziesz brał kreatynę, dzienna porcja powszechnie przyjmowana to 10g w dwoch dawkach czyli 5g na 1 porcje

Pin It on Pinterest