Kreatyna + …..????

#93978

Hades
Keymaster

A ile czasu trzeba stosowaa BCAA tyle co trwa cykl z kretaż?Z sianem nie jest za dobrze ale jesli BCAA da lepsze rezultaty-sam nie wiem,czym to się ro?ni od l-glutaminy???Co do TT 90 to już to kupiłem wczesniej ale nie byłem zbytnio zadowolony,może dlatego że brałem to z gainerem??Aha a co do stosowania glukozy to stosunek kreatyna:glukoza 1:5,tzn że przy 5g kreatyny powinno byc 25g glukozy,tak??bo czytalem że ok.30g do 5g kreatyny wiec już nie wiem……a czy stosowaa glukoze razem z kreatyna 2xdziennie??

Pin It on Pinterest