Kreatyna + bialko

#37124

Hades
Keymaster

Ja wlasnie tez kupilem sobie jablczan kreatyny M3 Biogenixa i do tego białko Dymatize ISO 100 (izolat)..I planowalem jechac na mase, ale mam dylemat… :/ Czy aby ta kreatyna jest w 100% zdroważ? Pewnie wszyscy mi powiecie, ze tak itd itp.. ale mysle czy samo białko by nie wystarczylo..Juz tu kiedys o tym pisalem – od ok. 3 lat się odchudzalem – ze 113kg zjechalem do ok. 80kg i od prawie roku ta wagę utrzymuje…Oto moja fotka: attachmentid 18I nie wiem sam co teraz robic… mój trener na pewno mi napisze diete i dtrening na mase jak bede chcial, ale kurde… mysle teraz powaznie nad ta kreatynę… Przeciez to jest woda pompowana do mięśni.. nie? Byl bym wdzieczny za wszelkie powazne i fachowe porady! pozdrawiam!

Pin It on Pinterest