Kreta- kiedy??

#98046

Hades
Keymaster

3g białka na kilo ciała i 5g wegli????????? I ty chcesz na tym robic mase Proszę cie nie pisz takich herezji. Jeżeli chlopak ma szybka przemiane materii wegli powinies spozywac 8g a nawet wiecej na kilo masy ciała a białko?? 3g to chyba przy rzezbie a to i tak duzo 2 g w zupelnosci wystarcza na poczatek a i za jakis czas będzie to dosc

Pin It on Pinterest