Kreta- kiedy??

#98052

Hades
Keymaster

wegli powinies spozywac 8g a nawet wiecej na kilo masy ciała a
wiecej niż 8g weglowodanow na kg? to chyba bardzo mocne przegjecie.chcesz zrobia z chlopaka utuczonego grubasa z nitka mięśni, Zapotrzebowanie na weglowodany zależy rownież od czestotliwosci ćwiczen i długosci treningu. Jak chcesz 3apaa mase to awisz 3 razy na tydzien i dużo spij. weglowodany przed i po treningu w dużej ilośći. spo?ywaj 5-6g wegli na kg.to w zupelnosci wystarczy.

Pin It on Pinterest