kto mi zaproponuje trening?

#91025

Hades
Keymaster

No i dzis odbyłem pierwszy trening z nowym planem!
Czas w jakim wykona3em 3 ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej to około 1 godz., a dokładniej, to kilka min poniżej godziny.
Po treningu czu3em, że dostatecznie zmeczylem mięśnie oraz krew chyba w dostatecznej ilośći nap3yne3a do mięśni klatki.  Bezposrednio po siłowni zjad3em rownież troche tunczyka oraz paczke ryżu bia3ego.

no i dobrze

ale przypominam o funkcji edytuj – Regulamin
nie pisze się dwoch postow pod rzad

Pin It on Pinterest