kto mi zaproponuje trening?

#91062

Hades
Keymaster

Mozecie mi powiedzieć czy ten plan jest odpowiedni i do jakiej kategorii się klasyfikuje (mase na siłe itp…)

powtorzenia swiadcza o masie, jednak zmieni3bym na 12-10-8-6

jednak plan nie jest zbyt dobry pod wzgledem doboru partii
przydałaby się także lekka modyfikacja kolejnosci ćwiczen

Pin It on Pinterest