Ktora kreatyna jest lepsza?

#84194

Hades
Keymaster

Każdy organizm przyswaja kreatynę inaczej. Są ludzi co zrobi1 na kreatynie 5-6kg, są tacy że 0. Jest to sprawa indywidualna. Należy testowaa różne kreatyny na sobie i zobaczyć ich działanie. Nie koniecznie musi być to monohydrat, warto sprowaa cytrynian, czy też jab3czan. Do kreatyny należy brać koniecznie glukoze i spożywać dużo białka – wtedy stosowanie kreatyny ma sens, jeżeli wtedy nie ma efektow to można omiało powiedzieć: kreatyna na mnie nie działa Lecz gdy stosujecie samą kreatynę, bez diety to wiadomo, że efekty nie beda takie jakich się spodziewacie

Pin It on Pinterest