lata treningu

#90792

Hades
Keymaster

zależy o jakich efektach mowisz.
już po paru miesiacach widaa skutki ćwiczen.
na poczatku notuje się najwieksze przyrosty.
ogolnie zależy to od:
* genetyki
* treningu
* czasu na regeneracje
* diety
* suplementacji

dodałbym także wzrosy, bo wiadomo, że osoba 170cm wyglada lepiej niż 190cm w tej samej wadze.

Pin It on Pinterest