listopad

#89095

Hades
Keymaster

w sumie trening moze byc choc koleinosc bym zmienil… nie wiadomo nic o cwiczeniach gdyz moga one ze soba koligowac tez warto rozpisac…nogi, hmm czy na samym w-fie dasz rade dać im wycisk.?? co do brzucha to mozna codziennie zawsze na koniec treniongu a co do lydek to raczej polecam nie robic ich codziennie w zamian na wiekszych ciezarach i obciazeniach

Pin It on Pinterest