majac 17 lat i juz troch starzu..?

#99556

Hades
Keymaster

do michal79:
w sumie masz moze i racje, no raczej na pewno ale tak wyszlo gralem w pilke trener nam kombinowal sezon zimowy silownie byl taki okres raz w zime do tego dochodzila moaj prymitywna silonia z kuplami i jakos tak zaczelo się.
Tylko !! nie przeginalem i nic nie wymyslalem z jakimis specyfikami(slyszal o gosiach po 16-15 lat na kreatynie) lub ciezarami ponad mozliwosci. stopnowo do wszystkiego dochodzilem z objetoscia treningu
faktem jest ze teraz mam duże problemy z nadragstakami no i kregosup w dolnym odcinku mnie pobolewa, lecz ogolnie mam slabe stawy bo pilke tez skonczylem dzieki kontuzji kolan

wiec co teraz ogolnie radzisz by się nie dobic i swojego organizmu jak juz cwiczylem tak wczesnie

a i chyba narazei zpasuej z tymi odzywkai przyloze się do tego by jesc potrawy wysko bialkowe(dostarczac wiecej go po prosu)

Pin It on Pinterest