Maly problemik – do specjalistow

#26774

Hades
Keymaster

dieta, aeroby, trening silowy – wszystko jestTeraz chce poprostu przyspieszyc ten proces. Przygotowuje się na zawody wyciskania sztangi lezac w kat 75kg, ale jak nie dam rady to bede musial startowac w 82.5 kg /:-(0 🙁 / (wieksza konkurencja i wieksze ciezary). Trenuje od 3 lat na "suchacza" i coraz blizej jestem bariery, ktorej juz bez odzywek nie da się przekroczyc wiec zaczolem juz powoli myslec o suplemacji. Jest jeszcze problem – zawartosc tkanki tluszczowej w moim ciele wynosi ok 7-8 % wiec bede musial spalic troche masy mięśniowej zeby zejsc ponizej 75kg

Pin It on Pinterest