Mam 38 lat- jak zaczac trening na silowni??

#32381

Hades
Keymaster

wielu pilkarzy zrywa wiazadla a nawet lamie nogelepiej zlamac noge niz zerwac wiezadlo. Jak juz raz kolano uszkodzisz to pozniej bedziesz się meczyl z nim do konca zycia. Na poczatku zabralbym się za tluszczyk (bieganie, basen itp.) pozniej silownia…

Pin It on Pinterest