Mam pytanie dotyczace nog.

#87459

Hades
Keymaster

Nogi nie mogą być całkowicie wyprostowane gdyż obci1?a3oby to stawy kolanowe, nogi tylko lekko uginamy a nie zginamy tak jak przy zwyk3ych ciągach. Technika musi być perfekcyjna. Ćwiczenie cie?kie ale znakomicie rozwijające dwugłowe. Gdy miałem z nimi problem w31czy3em ciągi o prostych nogach, po kilku tygodniach zauważyłem znaczn1 poprawe. 😀

Pin It on Pinterest